哪些行為會讓女性患上痛經呢？

　　天氣逐漸變熱，很多的女性為了貪涼開空調，吃冷飲，甚至還會有穿露臍裝的女性。結果在來月經時肚子痛到影響工作、學習。下面，山西現代婦產醫院就為女性普及一下容易引起痛經的一些壞習慣，幫助女性舒適的度過經期。

 

　　導致女性容易出現痛經的原因如下：

 

　　一、長期久坐：專家指出，女性在經期本來就需要讓經血盡快排出體外，如果積累在體內并且受到寒冷刺激凝結成塊狀，就容易導致痛經。所以女白領們不要整天坐著不動彈，應該每隔一兩個小時起來運動運動手腳，上上廁所等，保持身體血液循環通暢，就不容易痛經了。

 

　　二、總是穿緊身衣服：塑身衣、打底褲襪、緊身牛仔褲、緊身衣等等，都是冬季女性愛穿的衣物，這樣能過塑造美好苗條的曲線�？墒聦嵣�，這些衣物穿多了，不容易讓身體的血液循環暢通，而女性的生殖系統沒有足夠的血液填充，就容易“被凍”，尤其是子宮這個最害怕冷的地方，從而容易導致痛經。哪些婦科疾病會引起痛經？

 

　　三、為了減肥節食或者吃素：冬天女性需要更多的脂肪來保暖，而經常性節食減肥的女性，只愿意吃能夠保持身材的水果和蔬菜而吃少少的肉類，很容易帶來體內營養攝取不均衡，導致貧血。且青菜、水果性涼的多，吃多了涼了肚子，就容易痛經。一味地節食吃素不是什么好事情。

 

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